月ヨガとは・・・
月ヨガはその名の通り、月のリズムに合わせてヨガを行います。月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えインナービューティーを目指します。
「満月ヨガ」
体液、血液が月に引かれることにより普段よりも活性化してしまい、気持ちが刺々しくなってしまったり、体内水分量変化をもたらし、ホルモンバランスも崩しがちです。科学的にも満月は、体調を崩すきっかけとなりやすい日とも言えます。満月におこなうヨガは副交感神経を優位にするためのゆったりなヨガで体を解放していきます。したヨガでホルモンバランスを整えます。終わった後は呼吸が深くなり気持ちも穏やかになります。
・排泄能力の向上でむくみ、便秘が改善
・ホルモンバランスを整備
・呼吸が深くなり体が解放され気持ちも穏やかに
講師プロフィール
荻原 優子（40歳）
株式会社yucojapan
ストマックホリデー運営
ファスティングカウンセラー
栃木県足利市出身。現在富山県在住（富山歴3年）18歳で上京、2011年東日本大震災をきっかけに美容業界に入る。都内某大手エステサロンにてエステティシャンを経験。また、化粧品販売や商品開発に携わる。2015年よりダイエット目的でファスティングを始めて以来自分の体は食べているものでできていると実感しファスティングを通してこころとからだを生き生きとさせ「自分らしく生きる」ことの素晴らしさを自然豊かな富山の地で発信。2021年よりファスティングトリップ（リトリート）である「ストマックホリデー」を企画・運営。今年7月に結婚した13歳年下の夫が当初84㎏あった体型をファスティングを通して6ヶ月で16kgの減量に成功の実績あり。
スケジュール１日目
15:00 チェックイン後、オリエンテーション ファスティング講習、ドーシャチェック ー 17:00 自由時間・入浴（コテージ内風呂は温泉が出ます）・エステ（要予約）ー 19:00 満月ヨガ・キャンドルをたきながら就寝前の心を落ち着かせるヨガを行います。ー 21:00 就寝
スケジュール２日目
08:00 起床 ー 09:00 朝ヨガ・ウォーキング ー 11:00 体質別薬膳茶体験・体調や気候、ドーシャーチェックなどを参考に薬膳茶を数種類お出しいたします。 ー 13:00 自由時間・エステ（要予約）16:00 自宅でできるセルフケアセミナー 17:00 自由時間・入浴（コテージ内風呂は温泉が出ます）・エステ（要予約）20:00 満月ヨガ ー 22:00 就寝
スケジュール３日目
08:00 起床 ー 09:00 朝ヨガ・ウォーキング ー 10:00 回復食・チェックアウト ー 11:00 解散
※日程は予定で当日の天候や進行状況により一部変更となる場合がございます。
解散後のオプション（ご希望の方はお気軽にお問い合わせください）
① JR新高岡駅・JR富山駅・富山空港まで直行送迎
② 氷見観光・能登観光後能登空港まで送迎
③ 金沢市内観光・JR金沢駅まで送迎
別途お見積り・観光タクシー利用
ホテルインフォメーション
イオックスヴァルト
住所：富山県南砺市才川七アローザ村
| 取消規定（当社、営業日・営業時間内にお取消しをされた場合となります。） お客様都合で出発日・コース・宿泊ホテル・人数変更は旅行費用全額に対して取消料が適用となります。 |
| ①旅行開始日の前日から起算してさかのぼって21日前までは無料 |
| ②旅行開始日の前日から起算してさかのぼって20日目にあたる日以降8日前までは、ご旅行代金の20％ |
| ③旅行開始日の前日から起算してさかのぼって07日目にあたる日以降2日間までは、ご旅行代金の30％ |
| ④旅行開始日の前日の解除は、ご旅行代金の40％ |
| ⑤旅行開始日の当日の解除は、ご旅行代金の50％ |
| ⑥旅行開始後ならびに無連絡不参加の場合は、ご旅行代金100％ |
観光庁長官登録旅行業901号
受託販売：ジェイエッチシー株式会社
紡ぎ旅専用ダイヤル：03-6721-8512
